はじめまして、幾つになっても元気な体が第一と「疲れない体作り」に取り組んでいる管理人のチャレンジャーです。
当ブログにご訪問いただきましてありがとうございますm(_ _)m
当ブログの意図や読んでいいただきたい方？運営していく上でのポリシーなどを、ここではお伝えしていきます。
どのようなブログなのか？
当ブログは中高年男性が元気に楽しい人生を過ごすため、一番のベースになる「疲れない体」をどのように作り、維持していくかについてお伝えしていきます。
年齢的には40代以上の男性向けですが、内容によっては若い男性や女性にも適用できます。
なぜ立ち上げたのか？
私は定年退職後ゴルフに熱中したのですが、その時に体の疲れが取れない経験を何度もし、また太り気味で糖尿病の予備軍との指摘を受けました。
それがきかっけで「疲れない体作り」や「肥満」解消に取り組んだ結果、７０歳後半のを現在でも食欲旺盛、疲れない体、下痢をしない、風邪を曳かない体を手に入れました。
この取り組みによって男性の悩みランキングベスト１０に入っている項目、第1位 肥満、第3位 運動不足、第4位 腰痛、第6位 疲れが取れない、第9位 精力減退の５項目に効果があることを自から体験しました
ので、これれで悩む方にお伝えして、元気な体を取り戻してもらいたいと思い立ち上げました。
これ以外にも日常生活での様々な体験の中から、健康や生活面でお役に立ちそうな事柄をお伝えしていこうと思っています。
記事内容は全て自分で実践・体験したもの
このブログで記載している記事内容は、全て私が自から実践し体験したものです。
私は現在７０歳後半、身長は170cm、体重は58.5kg、やや痩せ気味の体型です。
７４歳までゴルフをやっていてラウンドをしても翌日に疲れが残らない、精力減退は多少ありますが現役、腰痛の解消法を会得、など実践・体験してきました。
ゴルフのベストスコアは「７５」、但し現在は家族の介護のためやっておりません。
その他には、自動車の免許更新の認知機能検査の「高得点で一発合格する方法」を考案し、実際の試験で１００点を取りました。
ご参考⇒認知機能検査イラスト１６枚の覚え方とコツ｜高得点で一発合格する方法
また、家庭菜園では「きゅうり１株で最高１７６本の収穫」ほか、ピーマン、なすの収穫量アップの育て方に成功しました。
ご参考⇒きゅうり1株の収穫量を１００本以上にする育て方。コツは肥料と摘心！
⇒ピーマン1株の収穫量を１００個以上に！背丈・整枝は？
⇒なす1株の収穫量を増やす！主枝を３本・４本にした場合
買いもせずにレビューはしない
このブログでは、いくつかのサプリメントを紹介していますが、全て私が購入して実践・体験したもので、私自身に効果のあったもののみです。
実際に買いもせずに、中身を確認せずに紹介することはありません。
ただ、私に効果があったから全ての人に効果があるとは言いません！
ここで紹介する商品は、一度は試してみる価値があるということを、お伝えしていることをご承知いただきたいと思います。
疲れない体、元気な体、これは幾つになっても一番必要なこと、体が元気であればやりたいことが何でもできるし、生活も楽しくなります。
家庭サービス、奥さんサービス、お孫さんとの遊び、仕事の充実、趣味を楽しむなど、疲れない体、元気な体があればこそ出来ることですからね。
あ、でも、その体作りは、簡単・短時間で出来て、楽しんで習慣化できないとダメですから、ここで紹介する内容は、その点も考慮したものになっています＾＾
兎に角、元気あっての人生です、中高年になれば持病の一つや二つは誰もがあること、その病気が重篤なものにならな
いように事前に治すことが大切であり、日常生活でテレビやネットで情報を知り早めの対策が必要です。
健康は勝手にやってくるものではなく、無関心・健康診断や病院嫌いも問題、病気のリスク知って行動しましょう。
このブログをご覧いただいたことに感謝し、ご健康を祈念しています。
ありがとうございました。