●有益情報、他一覧

認知機能検査イラスト16枚の覚え方とコツ|高得点で一発合格する方法

高齢者の運転免許更新で必須の「認知機能検査」イラストパターン16枚の覚え方を独自で考案しました。語呂合わせより簡単でキッチンやリビングを利用して覚える方法です。この方法はパターンABCDのどれにも対応でき、私が100点満点(証明書付き)を取った覚え方、無料ですのでご自由に試してみてください。

インフルエンザ・風邪予防の食事と生活習慣法!5年間感染ゼロの高齢者の事例

5年間インフルエンザと風邪に感染していない高齢者が、予防法として実践している食事の改善と生活習慣をご紹介します。この実績は2019年2月から継続中でありインフルワクチンは1回も接種していません。ポイントは免疫力を高める食材と黄緑色野菜の摂取を増やす等、生活習慣病の改善に効果がある手法です。

高齢者でも筋力のアップはできるのか?79歳だけど実験してみた

79歳の高齢者になって筋力が著しく低下したので「高齢でもトレーニングで筋肉がつき筋力が上がる」とのWeb情報を信じ挑戦することにしました。高齢者向けの筋トレは種々ありますが、簡単で道具を使わず効果が判りやすい「懸垂」をやることに決め、徐々にでありますが懸垂の回数がアップしています。

お風呂あがりのフェイスタオルの選び方!ポイントは直ぐ冷えないこと!

お風呂上りに使うフェイスタオルの選び方のポイントは、拭いた時の肌触りが良いことと直ぐ冷えないことだと思います。よって、タオルも良く調べて買わないとタオルに付いた水分が急速に冷えて、冷たくて使えないものがあるので要注意です。特に春・秋・冬の季節では、このようなタオルはバスタオルとしては冷たくて使えません。

湿疹・脂漏性皮膚炎に最適なボディソープ?医師おすすめ石鹸がこれ!

股・脇の湿疹や脂漏性皮膚炎を治すには患部を清潔に保つことが大切ですが、適切なボディソープを探すのに苦労します。市販の消毒石鹸を適当に選ぶと症状を悪化させてしまうこともありますからね。そこで今回、私の脂漏性皮膚炎を治した医師おすすめの石鹸(ノブソープD)をご紹介しますが、1年以上使い続け、再発予防にも効果的でした。