●健康関連の情報一覧

股湿疹が治らない!植物油脂アレルギーに着眼したら改善の兆しが!

もう10年以上にもなりますが、股や脇に赤身の湿疹が出て治らないので困っていました。皮膚科で診察を受けたたら原因はカビだとのこと、抗菌及びステロイド入の塗布薬を処方され塗ったら直ぐ治りましたが、薬を止めると再発を繰り返し、諦めもあって今だに治りませんでした。

熱中症予防と対策について!無関心や軽視が一番恐ろしいこと

この一週間(7月16日~22日)で熱中症の症状で救急搬送された人数が全国で2万2647人(このうち65人が死亡)になり、これは過去最大だそうです。熱中症の予防と対策については、毎年警鐘されていますが、その人数が増えるのは気温が高くなっていることもありますが、一番の問題は<span class="bold-red">「無関心や軽視」</span>と思われます。熱中症は命に関わる重大なこと、自分の命を守るために簡単に出来る予防と対策を知って実行することだと思います。

夏を元気に過ごす高齢者の知恵!適度の運動と食物

2018年7月中旬、夏真っ盛りで連日猛暑が続き熱中症が心配される日々、こんな時は元気に過ごす知恵が必要です。私はこんな猛暑でも夏バテなどしたことがなく、食欲は旺盛でゴルフの練習やラウンドが出来る健康体です。そんな私が猛暑を元気に過ごすため10年以上実践している幾つかの知恵をご紹介します。

口角炎は治らない病気か?再発しない治し方を探しています

60歳を過ぎた頃から口角炎を発症し、いろいろな治療を行いましたが再発を繰り返し、私の治らないい病気の一つになっています。 これまで口角炎を治すために行った治療で一時的に治ることもありましたが、薬を止めると再発を繰り返すので、今だに恒久対策は見つかっていません。でも、いつまでも同じことを繰り返すのは愚の骨頂、これまでの取り組みを整理して恒久的な治し方を探し、その体験を記載していきます。

鶏ささみのオリーブオイル焼きで筋肉量を増やす!

健康な体作りに一番大切なのは食事ですが、家内にはずいぶん世話をかけているので、土曜日と日曜日の朝食のみを自分で作るようにしている。 健康に大切な食事も自分で作るとなると、簡単で時間がかからない献立になってしまうので、時々は炒め料理を作るが、今回初めて「鶏のささみ」を加えることにした。鶏のささみを加えるようにしたのは、最近下半身の筋肉が落ちてきたこと、自分で作る料理にタンパク質が少ないことであるが、果たしてこれで筋肉が増えるのかは多少疑問はある。