肥満、便秘解消サプリ一覧

硬い便の対策は即実施!その後スムーズな排便を継続する方法

硬い便がたびたび起こる便秘の状態は、特に中高年の人には大腸がんに繋がる緊急事態と私は捉えています。それゆえ放置せず対策は緊急に行い、スムーズな排便を継続くしていく方法を会得することが、長く健康で快適に過ごす秘訣でないかと思います。60歳頃から頑固な便秘に悩まされた私は、これまでいろいろな対処法を試した結果、便が硬くて出ない時の対処法、そしてスムーズな排便を継続する方法を会得し、現在は排便もスムーズで毎日バナナ2~3本分の便通があり快調な日々を送っています。

便秘に効くサプリを探し続ける!乳酸菌革命がすごいと言うが?

便秘に絶対効くというサプリメントを見つけるのは結構難しいものです。何故なら人間の腸内環境は一人一人異なっており、更には年齢の経過と共に変わるし、サプリメントもそれぞれ特徴があるので、自分の腸内に適合するのを見つけるのが難しいと思っています。このことから現在は自分に効果が有るサプリメントを使っていても、将来ずっと使えるとは限りませんので、自分に合うサプリメントを探す行動は続くと考えています。