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運動後疲れが取れない-それは鍛えていない筋肉を使うから?

運動(スポーツ)をした後に疲れが取れないことはよくあることですが、その殆どは普段鍛えていない筋肉を使った場合や急激な運動をしたことによる筋肉疲労だと思われます。従って、次回の運動で同じような疲労を残さいようにするためには、その運動で主に使う筋肉を日頃から鍛えておくことと、疲労予防や回復が早くなる食べ物を事前に食べて臨むのが良いかと思います。

足のむくみを解消する方法-足首・甲・足の裏の速攻対策と発生予防!

足首・甲・足裏のむくみで辛い思いをした家内が、発生したむくみを素早く解消して、強いては発生予防にもなった実際の取り組み法をご紹介します。むくみ解消の基本的なステップは、出来てしまったむくみは早く取り除き、翌日にむくみが発生しにくい状態にしておくことだと思います。これを続けることで、次第にむくみは発生しても小さなものになっていく可能性がありますので、この記事が参考になれば幸いです。

足のむくみを取るには水抜きが効果的-足の裏からスッキリ!

足のむくみを取るには、足に溜まった水を抜いてやるのが早道で、パンパンの足もスッキリします。足のむくみの原因は、立ち仕事や椅子などに座っている時間が長いと血流が悪くなって、血管から水が漏れ出すことによって起こるので、その水を抜いてやればむくみは取れます。私の家内は歩くことができず車椅子を使っていますが、病院やリハビリなどで長時間外出した時には、「くるぶし・甲・指先まで」むくみでパンパンになります。でも、そのむくみも足の裏から水を抜いてやるとスッキリした状態になり、その他の対策も含めむくみも徐々に少なくなっています。

高額医療費が戻ってこない、支給遅れの事例-責任は医療広域連合?

高額医療制度は、定められた限度額を超えて医療費を支払った場合に、3ヶ月後に超過分を支給し患者の生活を支援するシステムになっています。しかし、現実は高額医療費の超過分の一部が戻ってこないことや、支給が大幅に遅れることが現実に起こっており、我が家も実際にこの両方を体験しました。生活が決して楽ではない我が家にとって、支給額の不足や大幅な支給遅れは困ったことであり、改善して貰いたいと思う次第です。

精力は食べ物でアップするのが理想-黒にんにくが良さそうだ!

精力や勃起力が衰えてくると直ぐ精力剤に目を向けがちですが、やはり食べ物でアップするのが理想的だと思います。75歳の私は、これまで精力剤は一度も使ったことが無く、今でも月3回ぐらいは平気で行けますが、流石に勃起力の衰えや快感の低下は感じていました。そこで、もうひと工夫して勃起力や快感の向上ができないかと考えていましたが、やはり食べ物で高めるのが自然であるし、精力剤に頼るのは見栄えも格好悪いですよね。そんな時、黒にんにくに出会って驚きの体験をしています。

ズボンに尿を漏らしたようなシミが-実は軟膏の油です!

ある日、娘が私のズボンを指差し尿も漏らしたようなシミがあると指摘されました(汗)それは薄い紺色のズボン、股の周辺がより濃い色に変色しておしっこを漏らしたようになっています。しかし、自分は尿を漏らした覚えは無い、何故だろうと考えてみると思いつきました。これは湿疹のため塗っている軟膏の油が染み付いたもので、洗濯機で普通に洗濯したのでは落ないことがわかりました。

股湿疹の原因を究明する-治りそうにはなるが治せない真相は?

私は股湿疹で近くの皮膚科病院で治療を受けていますが、10ヶ月通院しても治る気配がありません。この間に処方された薬は、軟膏とステロイドの飲み薬で、赤い湿疹が消えそうになり治るかなと思うと、またぶり返してくることを何度も繰り返しています。これは本質的な湿疹の原因が究明されていないことであり、当然薬も合っていないと思います。

台風19号接近でトラブルに遭遇-エレベーター停止で立ち往生

今日は台風19号が接近しているが、家内の眼科診断で朝から出かけねばならない。 3階からエレベーターで降り、外に出ようとしたが結構風雨が強いので、出かけるのを躊躇したが小ぶりになったので出かけることにした。 病院まで車で約30分、さすがに台風接近のためか車の数も少なく、スムーズに病院に着いたと言いたいところ、車内で話し込んいたせいで曲がり角を通り過ぎ、ちょっと遠回りしてしまった。