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「challenger」一覧

ごぼう茶で痩せるなんて！太りたい人は飲まない方が良い

2020/1/7 ダイエット

ごぼう茶に多く含まれるイヌリンは、水溶性食物繊維で便秘や血糖値を下げる効果があると言われています。そこでテレビなどで有名になった「あじかんごぼう茶」を試しに飲んでみたが、期待したほどの便秘効果は無く、望んでいない痩せる効果があったようです。このごぼう茶は、飲みやすく味も良かったので２ヶ月程度飲み続けていましたが、何故か２ｋｇ痩せてしまいました。

確定申告の医療費控除の書き方を勉強中-明細書や申請できる費用は？

2019/12/24 ●生活日記

今回、初めて確定申告で医療費控除の申請をすることになり、医療費控除の明細書の書き方や申請できる費用内容を勉強しています。２０１９年の我が家は、家内が糖尿病で入院し３回の手術などで医療費は随分かかりました。そして私も緑内障などの持病があり、二人合わせての医療費控除の明細書を試しに作ってみました。

股間・鼠径部の湿疹を治す-セカンドオピニオン治療の効果は？

2019/12/22 ●生活日記

股間周辺（鼠径部・陰部周辺）の湿疹を治すため治療を受け（ほぼ１０ヶ月）ていたが治らないので、その病院は諦めセカンドピニオンを受けました。セカンドピニオンの病院を選ぶに当たっては、前病院の轍を踏まないよう湿疹の原因を科学的に究明できることを条件に選びました。

突発性難聴の治療期間について-発症した翌日から治療を開始したが！

2019/12/2 ●健康関連の情報

私は昨年の９月に突発性難聴を発症し即治療を開始、それから治療期間も１年と２ヶ月経過しましたが回復度は６０～６５％ぐらいで止まり、ここ数カ月は改善の兆候はありません。治療は発症した翌日から始め、その時に医師は半年ぐらいは治療を続けることになるだろうと言っていました。しかし、治療期間は患者の状況によって変わると思うので、半年の期間こだわるわけではありませんが、１年２ヶ月も経つと多少の疑問も湧いてきます。

運動後疲れが取れない-それは鍛えていない筋肉を使うから？

2019/11/16 疲れない、疲れを取る食事

運動（スポーツ）をした後に疲れが取れないことはよくあることですが、その殆どは普段鍛えていない筋肉を使った場合や急激な運動をしたことによる筋肉疲労だと思われます。従って、次回の運動で同じような疲労を残さいようにするためには、その運動で主に使う筋肉を日頃から鍛えておくことと、疲労予防や回復が早くなる食べ物を事前に食べて臨むのが良いかと思います。

足のむくみを解消する方法-足首・甲・足の裏の速攻対策と発生予防！

2019/11/14 ●生活日記

足首・甲・足裏のむくみで辛い思いをした家内が、発生したむくみを素早く解消して、強いては発生予防にもなった実際の取り組み法をご紹介します。むくみ解消の基本的なステップは、出来てしまったむくみは早く取り除き、翌日にむくみが発生しにくい状態にしておくことだと思います。これを続けることで、次第にむくみは発生しても小さなものになっていく可能性がありますので、この記事が参考になれば幸いです。