肥満を改善して病気のリスクを減らす３つの手順【３食の糖質変換法】
肥満の改善は中年から高齢者の病気のリスク（２型糖尿病、脂質異常症、高血圧など）を減らすのに大きな効果があります。しかし、減量は苦痛と躊躇する方も多いのですが、今回ご紹介するのは３食の糖質量を見直す等の３つの手順で明日からでも出来る食事療法です。
高齢者の熱中症対策のポイント-命を守る睡眠中・外出中などの脱水防止
この一週間（７月１６日～２２日）で熱中症の症状で救急搬送された人数が全国で２万２６４７人（このうち６５人が死亡）になり、これは過去最大だそうです。熱中症の予防と対策については、毎年警鐘されていますが、その人数が増えるのは気温が高くなっていることもありますが、一番の問題は<span class="bold-red">「無関心や軽視」</span>と思われます。熱中症は命に関わる重大なこと、自分の命を守るために簡単に出来る予防と対策を知って実行することだと思います。
大谷翔平も気が付かない大不振の原因を探る_ヘッドアップ？
エンジェルスの大谷翔平が大不振に陥った直近の４試合は、１７打数２安打、打率：０.１１８、三振：１０個である。 もちろんホームランはゼロ...
２０２２年 ７5 歳以上の運転免許更新の内容に変化が？
昨今、高齢者のブレーキとアクセルの踏み間違い事故、道路の逆走など多くの問題が指摘され、運転免許の更新についても見直し等の噂があります。私は３年前、年初から７５歳（誕生日６月）の運転免許更新の準備を始めて、認知機能検査で【１００点】を取り、高齢者講習も合格して無事更新を終わりました。しかし早いもので今年（2022年）は７８歳の更新試験が待っており、試験等がより難しくなりはしないかと心配しています。
腰部 脊柱管狭窄症を自力で治す運動療法_予防にも効く【体験談】
腰部脊柱管狭窄症の私は、自力で考案した運動療法（ストレッチ含む）で足腰の痛みや痺れを解消することができました。以前、病院で手術と言われましたが、入院や好きなゴルフの中断が嫌で自分で治す方法をとったのです。運動療法は毎日ちょこちょこ１５分程度、始めてもう８年間足腰の痛みや痺れは出ていません。
視界が白くぼやける片目｜緑内障＆白内障の手術後の後遺症か？
緑内障と白内障の同時手術後、右眼の視界が白くぼやけて見えづらく、更に痛みや充血もあるが、これは術後の一時的な後遺症なのでしょうか。そんな中、眼科での定期診察で医師は、眼圧を下げる目薬が角膜を傷つけたようだと診断した。術後からほぼ４ヶ月、この症状は果たして治るのでしょうか心配です。
広告クローラのエラーが生じており収益の損失が発生する可能性があります
グーグル・アドセンスの管理画面に「広告クローラのエラーが生じており、収益の損失が発生する可能性があります」と表示されることがあります。この原因は幾つかありますが、ブログの記事を作成中の操作で起きるケースが結構あります。
人工透析の入院費用など自己負担軽減の手続き｜特定疾病療養受療証の交付
人工透析は入院・手術や通院透析で多くの費用がかかりますが、幸いにも自己負担が軽減される福祉制度があります。しかし、これらは全て申請手続きが必要で知らない人も多いと思うので、家内のケースを例として纏めてみました。
ひどい便秘を解消して毎日お通じを良くする方法！食物繊維と大腸活性化！
長い間、便秘の解消に取り組みスムーズなお通じが続いても、突然ひどい便秘に陥ることはありませんか？そう、私もまったく同じでひどい便秘に陥りましたが、ある方法で解消し以後３ヶ月間絶好調が続いているので紹介することにしました。
年金受給者の確定申告とアドセンスの収益の税金対策とは？
年金受給者は確定申告をした方が良いのか、アドセンス等の収益（副業・雑所得）は申告が必要かご存知でしょうか？年金生活者には「確定申告不要制度」がありますが、雑所得が20万円以上有れば申告が必要であり、また年金の源泉徴収は申告すれば税金還付（戻ってくる）の可能性があります。