疲れない体作りで悩みランキング５つを解消！40代～60代男性の場合

足首・甲・足裏のむくみで辛い思いをした家内が、発生したむくみを素早く解消して、強いては発生予防にもなった実際の取り組み法をご紹介します。むくみ解消の基本的なステップは、出来てしまったむくみは早く取り除き、翌日にむくみが発生しにくい状態にしておくことだと思います。これを続けることで、次第にむくみは発生しても小さなものになっていく可能性がありますので、この記事が参考になれば幸いです。

たまたま測定した空腹時の血糖値が１５０～１６０になって、慌てて対策を始めました。元々、私は血糖値が高い体質で１５年ぐらい前から血糖値は１２０台で、その当時から野菜・果物を増やすなどの対策を行ってきました。その結果、体重を７kg減量して標準体重（６５kg）を維持してきましたが、何故こんなに血糖値が高くなったのか？

高額医療制度は、定められた限度額を超えて医療費を支払った場合に、３ヶ月後に超過分を支給し患者の生活を支援するシステムになっています。しかし、現実は高額医療費の超過分の一部が戻ってこないことや、支給が大幅に遅れることが現実に起こっており、我が家も実際にこの両方を体験しました。生活が決して楽ではない我が家にとって、支給額の不足や大幅な支給遅れは困ったことであり、改善して貰いたいと思う次第です。

ある日、娘が私のズボンを指差し尿も漏らしたようなシミがあると指摘されました（汗）それは薄い紺色のズボン、股の周辺がより濃い色に変色しておしっこを漏らしたようになっています。しかし、自分は尿を漏らした覚えは無い、何故だろうと考えてみると思いつきました。これは湿疹のため塗っている軟膏の油が染み付いたもので、洗濯機で普通に洗濯したのでは落ないことがわかりました。

私は股湿疹で近くの皮膚科病院で治療を受けていますが、１０ヶ月通院しても治る気配がありません。この間に処方された薬は、軟膏とステロイドの飲み薬で、赤い湿疹が消えそうになり治るかなと思うと、またぶり返してくることを何度も繰り返しています。これは本質的な湿疹の原因が究明されていないことであり、当然薬も合っていないと思います。

今日は台風１９号が接近しているが、家内の眼科診断で朝から出かけねばならない。 ３階からエレベーターで降り、外に出ようとしたが結構風雨が強いので、出かけるのを躊躇したが小ぶりになったので出かけることにした。 病院まで車で約３０分、さすがに台風接近のためか車の数も少なく、スムーズに病院に着いたと言いたいところ、車内で話し込んいたせいで曲がり角を通り過ぎ、ちょっと遠回りしてしまった。