おしり歩きが便秘に効果があるか実践！田中律子さんのヨガをアレンジ
田舎暮らしをしている田中律子さんがテレビに出演しヨガを披露、そして「おしり歩き」が骨盤の矯正や柔軟性・便秘改善の効果も期待できるとありました。私は特に便秘や柔軟性改善に興味があったので早速実践して効果を確認することにした。お尻歩きは高齢者にも優しいので今のストレッチに追加しても負荷は殆ど増えません。
軽自動車の保管場所の変更届出書をダウンロード｜早とちりで失敗も！
住まいの転居に伴い軽自動車の車庫証明を変更するため警察に出向いたが、事前準備をしていた書類が使えず戸惑うも、何とか手続きを完了した。分かったことは普通自動車と軽自動車では申請書類が違うことでした。
ズボンに尿を漏らしたようなシミが-実は軟膏の油です！
ある日、娘が私のズボンを指差し尿も漏らしたようなシミがあると指摘されました（汗）それは薄い紺色のズボン、股の周辺がより濃い色に変色しておしっこを漏らしたようになっています。しかし、自分は尿を漏らした覚えは無い、何故だろうと考えてみると思いつきました。これは湿疹のため塗っている軟膏の油が染み付いたもので、洗濯機で普通に洗濯したのでは落ないことがわかりました。
清宮幸太郎に少し痩せたらと新庄監督がアドバイス！痩せると飛ばないと？
日本ハムの新庄監督が悩める清宮幸太郎に「ちょっとデブじゃねえ？」、「少し痩せたら」とアドバイスした。すると清宮は「痩せてしまったら打球が飛ばなくなるのが怖いので…」と返事、それに対して新庄は「今そんなに飛んでないから 痩せてキレが良くなれば飛ぶよ」と。
オリックス生命医療保険請求の事例｜85歳まで入れるキュア サポート
白内障と緑内障の同時手術を日帰り行ったので「オリックス生命医療保険新キュア・サポート」の給付金請求をしました。医療保険での請求は初めてであり、今後のことも考え手続き等の事例を残したいと思います。請求の仕方は電話（申請書類を送付）とインタネットの二通りあります。
日本ハム新庄剛志監督の誕生！記憶に敬遠ボールを打ちサヨナラ！
新庄剛志氏の日本ハム監督が決定したが、思い出されるのは敬遠ボールを打ってサヨナラ勝ちをしたシーンである。これは現在にも語り継がれる有名な話で、１０月２９日のテレビでもそのシーンが放送されていたが、実は野球のルールでは明らかにアウトだった。
自分の本籍を調べる｜引越した後に変更手続きをした気はするが？
本籍がわからないので市役所に電話したら個人情報の関係で教えられないと返事があり、自分の本籍を調べるには出向いて手続きをと言われた。確かに電話では本人に成り済まし悪用する人もいる、仕方ないかと出向くことにした。だが、ただの確認だけなのに、本人が出向き顔を見せて身分証明書を出しも、無料ではなく２００円徴収された。
夜トイレが近い人のチョイ対策｜排尿を１回減らして熟睡を増やす！
中高年になると夜中にトイレに起きる人も多いかと思いますが、私もその１人で夜中２回の頻尿になっています。その頻尿の時間帯は１２時過ぎから２時頃の間に１回、朝の５時から６時頃に１回で、前半の１回目を何とか減らせないと考えていました。そこで思い付いたのが超簡単な対策、これで夜中の頻尿が１回減りました。
大谷翔平のスイングから学ぶ！９月の不調ホームランが出ない原因は？
二刀流で大活躍の大谷翔平選手は、豪快なスイングで８月末時点でホームラン４２本は両リーグで１位、ホームラン王が期待されていました。しかし、９月は不調で２０日間で２本しか打てず４４本で１位に２本差を付けられました。この原因は幾つ考えられますが、主にスイングがフィニッシュまで出来ていないことが上げられます。
お腹を下しやすい体質の改善法｜胃腸を丈夫にする１日３分の運動
お腹を下しやすい方に胃を丈夫にして下痢を防止する方法をご紹介します。私はこの方法を実施してから数年間、殆ど下痢をしたことがありませんので効果が期待できると思っています。