クレアチニンが急速に下がった（３.８５→２.８３）が原因が不明！
家内のクレアチニンが直近１ヶ月で１.０２（３.８５→２.８３）下がったが、何故下がったのか担当医も原因が解らないようだ。 一方、その前...
「challenger」一覧
血圧を下げるには食べ物から-最高血圧１４０台が１２０台で安定した事例
高血圧（最高血圧：１４０以上、最低血圧：９０以上）は、長く続くと心不全や脳梗塞を引き起こす可能性のある怖い病気です。 私の血圧は数ヶ月前、最高が１４０台、最低が８０台、降圧薬を飲むほどでは無いと思い、まずは食事の改善に取り組みました。実施したのは減塩、そして血圧を下げるのに良さそうな飲み物、食べ物を探して幾つか取り入れてきました。その結果、最高血圧は１１０台の半ばから１２０台半ばで安定し、最低血圧も６０台～７０台になっています。
ロコモアの効果は何ヶ月ぐらいで出るのか？筋肉＆軟骨成分
筋肉＆軟骨成分で有名なロコモアは、２～３ヶ月ぐらい継続すると効果を感じるられるようです。この何ヶ月ぐらいで効果が出るのかというのは、多くの人の関心事であり私も同様でした。そこで私は２ヶ月試飲した頃に販売元のサントリーウエルネスに問い合わせした結果、２～３ヶ月継続した多くの人が効果を感じているとの回答でした。
真夏の除草と熱中症予防について-除草業者も多忙です！
桜のシーズンが過ぎると熱中症で搬送されるニュースが出てきますが、油断すると誰もに起こりえることです。 筆者も１５年ぐらい前に自宅の除草...
高齢者がしっかり歩く力を付け続けるには-筋肉＆軟骨成分
高齢者の健康維持の重要な要素として、しっかり歩く・歩き続ける力がとても大切だと思います。しかし高齢になってくると膝の痛みや脚力の衰えが出て、歩くことが苦痛になり次第に外に出るのが少なくなります。このような高齢者に「筋肉＆軟骨成分」がおすすめといろいろな商品が宣伝されていますが、代表的なサントリーのロコモアを試してみることにしました。
便秘は水分不足でも起こります-朝の食事前の摂取が効果的？
便秘は人によっては僅かな水分不足で起こることもあり、その僅かな水分を摂取することで解消されることもあります。私は僅か２５０mlの水を今までより多く飲むことで、スムーズな排便を得ることが出来たのでご紹介します。
Ｅxcel-プログラムにコマンドを送信しているときにエラーが発生しました
ある日、Ｅxcelを開こうとしたら突然「プログラムにコマンドを送信しているときにエラーが発生しました」とのメッセージが出ました。そこで幾つかのＥxcelファイルを試して見ましたが、全て同様のメッセージが出てお手上げ状態になりました。困った時は調べるしかない、その結果おかげで次の方法で解決しました。
登記名義人の住所・氏名変更申請書の書き方-登記相談の利用がおすすめ！
ゆえ有って一戸建ての住まいから賃貸マンションに移転したので、登記名義人の住所・氏名変更申請書を提出することになりました。実は数年前に名前を改名していたが、登記名義人の氏名変更はしていなかったので同時に行うことにしたのです。この届けを専門家に頼む方法もあるのですが、費用がかかるので自分で勉強しながら行いました。
LDLコレステロールだけが高い-これを下げる食事の改善とは？
３ヶ月前は良好であったコレステロールが、今月になってLDLコレステロールだけが基準より高い結果になりました。 実は５ヶ月前もLDLコレ...
コロナでも健康のため散歩は欠かせない-だけど注意点を守れば大丈夫！
いまコロナ感染防止で外出自粛の要請が出されていますが、私は健康のため散歩は欠かせないので幾つかの注意点を心がけて続けています。私は基礎疾患を持っていますので、コロナに感染すれば重症化の恐れがあり命の危険があるのですが、健康維持は家内の介護のため必要不可欠で散歩は欠かせないのです。