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40代になって体力をつけたい男性に!簡単な筋トレ・他で70代まで元気に現役
男性も40代になると体力低下を感じる頃で、体力をつけたなあと思うことも多くなるはず、そのような方に70歳を超えてもドライバーで250ヤード飛ばし、精力も 維持し、現役バリバリの知り合いの健康法(簡単に出来る筋トレ、食事など)をご紹介します。 40代の男性といえば、仕事が忙しく運動不足に陥りやすく、疲れやすい年齢なので、体力強化(筋トレ)といっても多くの時間を当てることはできないので、簡単・短時間・続けやすいものでなければなりません。